酸菜吃多了会得癌症吗,为什么酸菜不能多吃?

美食经验 小乌云 3周前 (11-18) 7次浏览

酸菜吃多了有什么危害 酸菜吃多了会得癌症吗

酸菜吃多了会得癌症吗

酸菜吃多了是有可能得癌症的。这是因为酸菜属于腌制类的食品,能够产生大量的亚硝胺,而研究证实亚硝胺是属于化学类的致癌物质。食道癌、胃癌、原发性肝癌等多种实体肿瘤的高发与长期大量的亚硝胺摄入,有很密切的关系。能够产生亚硝胺的食物除了酸菜以外,还有腌制的咸鱼、咸菜、隔夜的饭菜、冰箱内储存过久的肉食、虾皮等。

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为什么酸菜不能多吃

不少人喜欢吃酸菜,适当吃点酸菜可以调节胃口,增加食欲。但若大量吃酸菜,则是不当的。这是因为,腌制的酸菜中,含有大量的草酸和钙。由于它酸度高,食用后在肠道内形成草酸钙,不易被排出体外,而会被大量吸收,容易沉积形成尿路结石。另外,酸菜在腌制过程中,维生素C被大量破坏。大量吃酸菜,人体维生素C缺乏,会使人体抑制草酸钙结晶体沉积和减少尿路结石形成的能力大为降低。因此,酸菜少吃点是可以的,大量食用是不宜的。

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