初中生上课集中精力的小窍门,仅供参考(图文)

居家妙招 小乌云 3周前 (11-17) 4次浏览

很多初中生在上课时,都会有注意力不集中的时候,下面小编为大家总结了初中生上课集中精力的小窍门,仅供参考。

上课集中精力的小窍门

张弛结合

学习中碰到难题,一时半会儿又没法解决,不如稍事休息,如出教室逛逛,出去上个厕所等等。换换脑筋,然后接着干。累得快透不过气来时,深吸一口气(数3下),然后呼出来(数6下)。或者翻翻新闻报纸,看看自己喜欢的散文,找谁聊几句,说不定灵感在不经意间就来了。学生学习非常紧张,但休息一下是为了更好地前进。提醒大家,适当休息是十分必要的,时间太长容易怠惰,不休息则容易效率降低。

足够的睡眠

睡得好、精神好,情绪才稳定,白天时才有良好注意力,尤其是中考冲刺复习阶段,要保证足够睡眠,无论学习任务如何多,也要定时睡眠,确保大脑有一定的时间进行休息,要给自己充分的休息时间,适时搭配肢体活动,让大脑能够时时保持在最佳状况。

随机回答问题

制定随机决定初中生回答问题的规则,抽签可以让全班同学都保持高度警觉。需要强调的是,你营造的课堂氛围越是具有相互的支持性,那么,学生就越有回答问题的胆量,而不过于担心受挫或被嘲笑。

训练方法:把每个学生的名字写在一张小纸条上,贴在小棍的一头,朝下放入一个杯子中。通过贴有学生名字的小棍来抽签,决定由谁来回答问题。注意,你需要多准备一些问题,其中有的问题是所有学生都能够回答的。这样,成绩排在后三分之一的学生也能很好地参与进来,不至于总是碰到很难的问题而难堪。

课前休息几分钟

有些比较活泼的中小学生,经常在课前讨论一些与学习无关的事情,这些同学讨论的话题涉及到方方面面。讨论这些事情本身是无可厚非的,课余生活丰富一些是没有错误的,只是如果影响到课堂上的听课效率就不对了。在不改变课余生活的同时,为了不让这些丰富多彩的生活打扰听课时的注意力,最好的办法就是在上课前几分钟让大脑充分休息一下,或者浏览一下将要学习的内容。不要占用课间的几分钟和同学讨论课外话题,把这种讨论安排在放学后的时间更为适宜。


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