中学生上课犯困的方法,分享上课犯困的小妙招

居家妙招 小乌云 2周前 (11-17) 4次浏览

同学们在上课的过程中都会遇到犯困的情况,遇到这种情况要及时解决,以免错过老师讲课的重要内容,接下来分享初中生上课困的解决方法,供参考。

初中生上课困怎么办

中学生上课犯困的方法

(1)按时休息,不熬夜。要想白天精力充沛,晚上一定要休息好,晚上放学后,复习完当天的功课,尽快的洗漱睡觉,让自己的大脑得到充分的休息,第二天才能避免犯困

(2)如果实在困倦的特别厉害,用冷水洗一把脸。这样会刺激你的神经,具有刺激神经和毛细血管收缩的双重作用,提高和活跃大脑思维功能。

(3)有时候上课会犯困是因为太过放松自己,上课之前可以给自己一个心理暗示,提醒自己上课认真听讲,跟紧老师的上课节奏,多动手、多动脑、多动嘴。积极地发言。

上课犯困的小妙招

(1)可以准备一些薄荷味道的糖,困的时候可以吃一颗,薄荷的清凉可以帮助我们清醒。

(2)据说熏衣草有提醒醒脑,缓解压力的作用,可以在包里放一些干的薰衣草的香料,困的时候闻一闻,提神醒脑。

(3)可以买一个新鲜的柠檬或者一些干柠檬片,上课困的时候放几片柠檬在水里,酸酸的柠檬水,可以提神。

(4)可以买一些风精油,上课打瞌睡的时候,可以把风精油涂在太阳穴上。


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